Taller de Tai Chi

El TAI CHI es un arte marcial chino que busca la meditación en movimiento. El movimiento lento que lo caracteriza no es sólo un ejercicio suave, sino que une técnicas de artes marciales con la circulación del CHI, estirando los músculos y dando vida a un ejercicio completo desde el punto de vista físico y mental.

Mediante la práctica del Tai Chi cultivamos la energía interior, controlando la respiración y concentrando la mente para así lograr un estado de relajación general.

En pocas clases notamos los beneficios: mayor equilibrio y soltura corporal, mejora de los dolores articulares, mejora de la circulación, así como alivio del stress.

La práctica continuada del Tai Chi mejora el cuerpo, lo hace más flexible y sensible; evitando que se vuelva rígido. Activa la circulación del Chi ayudándonos a prevenir enfermedades, además de otorgarnos armonía interior.

Los practicantes logran una vida larga y saludable.

Taller impartido por Luisa Lago